HIIT (High Intensive Intervall Training), Faszientraining&Stretching

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Jetzt neue Kursangebote bei der DJK Wissen-Selbach

Was? HIIT: Abwechslungsreiches Workout mit dem eigenen Körpergewicht
Schnell, effektiv und schweißtreibend!

F&S: Steigerung der Flexibilität und Beweglichkeit, Stimulation des Bindegewebes, Faszientraining mit Faszienrollen
   
Wann? ab dem 10.02.2020 wöchentlich montags
HIIT: von 18:00 bis 18:45 Uhr
F&S: von 18:45 bis 19:30 Uhr
   
Wo? DJK-Treff (Heisterstraße 9, 57537 Wissen)
   
Wie oft? 8 Trainingseinheiten
   
Wie viel? HIIT: 25€ (Vereinsmitglieder, 35 € (Nichtmitglieder)
F&S: 25€ (Vereinsmitglieder, 35 € (Nichtmitglieder)
Kombi: 30€ (Vereinsmitglieder, 50€ (Nichtmitglieder)
   
Voraus-
setzungen:
Fitnesslevel: jedes
Mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Handtuch
Mindestalter: 16 Jahre
   
Kontakt & Anmeldung: Hannah Hoch (hannah hoch02@gmail.com) oder
Alina Jendroßek (alinajendrossek@web.de)