Yoga ist eine Wissenschaft der Gesundheit. Basies ist die genaue Kenntnis der Funktion von Körper und Geist des gesunden Menschen. Die Yoga-Techniken vermehren das eigene Potential an Gesundheit und Spannkraft mit dem biologischem Ziel: Gesundheit jederzeit und überall zu suchen und wiederaufzubauen – Gifte auszuscheiden, Müdigkeit abzubauen und ein gesundes Alter zu bescheren.

Besonders werden drei größere Funktionen betrachtet: der starke und bewegliche Aufbau des Körpers mit seiner Muskulatur, den Knochen und Bändern; die Stoffwechselzyklen von Verdauung, Atmung uns Blutkreislauf, die jede Zelle, jedes Gewebe nähert und versorgt; und die lebensnotwendigen Botensysteme der Nerven und Hormone, die unsere physische, emotionalen und geistigen Reaktionen steuern und ausgleichen.

Gewinn durch Yoga: Entspannung, neues Körpergefühl, Verbesserung von Kondition und geistiger Spannkraft. Steigerung der Erlebnisfähigkeit. Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

 

Um eine Voranmeldung per Mail an djk-selbach@gmx.de wird gebeten.

 

Trainer
Bernhard Alsen

 

Trainingszeit
Mittwoch 18:00 Uhr bis19:00 Uhr

DJK Treff, Heisterstraße 9, Wissen