Nach den Sommerferien hat die DJK Wissen-Selbach wieder drei Kurse mit jeweils 10 Terminen im Angebot. Es gibt noch wenige Restplätze. Die Kursteilnahme kostet für Vereinsmitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 50 Euro.
Am dem 3. September starten zwei Eltern-Kind-Turnkurse für alle Kinder unter drei Jahren, die schon ohne Hilfe laufen können. Das Eltern-Kind-Turnen findet immer samstagsvormittags (9.45-10.30 und 10.45-11.30 Uhr) in der Sporthalle der BBS Wissen statt. Jede Woche verwandelt sich die Turnhalle in eine neue Themenwelt und Freddi der Frosch ist immer mittendrin.
Erstmalig findet ab dem 6. September dienstagsabends von 18 bis 19 Uhr der Kurs „Vinyasa (Power) Yoga“ im Vereinsheim in Wissen unter der Leitung von Anne Koch statt. Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamische, körperorientierte Yogaform. Die Besonderheit dabei besteht in der Synchronisation von Atem und Bewegung. Die einzelnen Haltungen (Asanas) werden im Atemrhythmus miteinander verbunden, sodass eine fließende Bewegungsabfolge, ein „Flow“, entsteht. Dadurch kann ein meditativer Zustand erreicht werden, der es erlaubt, den Kopf freizubekommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Grundsätzlich ist Vinyasa Yoga für jeden geeignet, der sportgesund ist und eine gewisse Grundfitness mitbringt. Der Körper wird dabei gestärkt, gedehnt und mobilisiert. Mit zunehmender Übungspraxis lassen sich Blockaden und Muskelverspannungen lösen, Geist und Seele können loslassen und entspannen.
Der Kurs „Yoga und Faszien“ unter der Leitung von Susanne Kölsch findet ab dem 6. September immer dienstags von 9 bis 10 Uhr im Vereinsheim in Wissen statt.
Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur für mehr Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität. Wir verbessern unsere Körperhaltung und können durch regelmäßiges Üben Verspannungen lösen und Rückenschmerzen entgegenwirken. Erfahre wie Yoga dich zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden lässt.
Zur Anmeldung und für weitere Informationen wenden Sie sich bitte per Mail an info@djk-wissen-selbach.de.