Yoga ist eine Wissenschaft der Gesundheit. Basis ist die genaue Kenntnis der Funktion von Körper und Geist des gesunden Menschen. Yoga-Techniken vermehren das eigene Potential an Gesundheit und Spannkraft mit dem biologischen Ziel: Gesundheit jederzeit und überall zu suchen und wiederaufzubauen – Gifte auszuscheiden, Müdigkeit abzubauen, um uns ein gesundes Alter zu bescheren.
Besonders werden drei größere Funktionen betrachtet: der starke und bewegliche Aufbau des Körpers mit seiner Muskulatur, den Knochen und Bändern, die Stoffwechselzyklen von Verdauung, Atmung und Blutkreislauf, die jede Zelle, jedes Gewebe nähert und versorgt, und die lebensnotwendigen Botensysteme der Nerven und Hormone, die unsere physischen, emotionalen und geistigen Reaktionen steuern und ausgleichen.
Gewinn durch Yoga: Entspannung, neues Körpergefühl. Verbesserung von Kondition und geistiger Spannkraft. Steigerung der Erlebnisfähigkeit. Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kraft.
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