Energie tanken – Gelassenheit finden – gestärkt in den Tag starten. Jeder kann Yoga – egal welches Alter, welche Kondition oder ob und wie beweglich man ist.
Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur für mehr Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität. Wir verbessern unsere Körperhaltung und können durch regelmäßiges Üben Verspannungen lösen und Rückenschmerzen entgegenwirken. Du lernst Balance, Koordination, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und loszulassen. Erfahre wie Yoga dich zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden lässt.
Um eine Voranmeldung per Mail an kurse@djk-wissen-selbach.de wird gebeten.
Trainerin
Susanne Kölsch
Trainingszeit
Dienstag
09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
DJK Treff, Heisterstraße 9, Wissen