Yoga und Faszien

Der zehnwöchige Kurs Yoga & Faszien unter der Leitung von Susanne Kölsch startet am 5. April 2022. Die Kursstunden finden immer dienstags von 9 bis 10 Uhr im DJK Treff in Wissen statt.
Jetzt noch schnell per Mail an info@djk-wissen-selbach.de anmelden und dabei sein!

Energie tanken – Gelassenheit finden – gestärkt in den Tag starten. Jeder kann Yoga – egal welches Alter, welche Kondition oder ob und wie beweglich man ist. 

Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur für mehr Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität. Wir verbessern unsere Körperhaltung und können durch regelmäßiges Üben Verspannungen lösen und Rückenschmerzen entgegenwirken. Du lernst Balance, Koordination, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und loszulassen. Erfahre wie Yoga dich zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden lässt.

 

Um eine Voranmeldung per Mail an info@djk-wissen-selbach.de wird gebeten.

 

Trainerin
Susanne Kölsch

 

Trainingszeit
Dienstag 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr

DJK Treff, Heisterstraße 9, Wissen