Ab dem 6. Juli 2021 bietet die DJK Wissen-Selbach den Kurs REAKTIVES WALKEN an. Der Kurs findet an 10 Terminen jeweils dienstagsabends von 18.15 bis 19.15 Uhr unter der Leitung von Beate Windhagen statt. Treffpunkt ist das Gewerbegebiet „Alte Hütte“ in Wissen (Waldweg nach Mühlenthal).
REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung der Hanteln.
Reaktives Walken ist:
- Konditions- und koordinationssteigernd
- Gelenkschonend/Gelenkfördernd
- Körperstraffend
- Und hat einen hohen Kalorienverbrauch
Durch den Einsatz der Hanteln erfolgt ein reaktives Ganzkörpertraining. Ein Reaktivtraining, das für jeden geeignet ist, der seine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination schonend und effektiv verbessern will. Reaktives Walken ist ein hervorragendes Herz- und Kreislauftraining mit ganz viel Spaß.
Die Teilnahme am Kurs kostet für Vereinsmitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 50 Euro. Bei Fragen wenden Sie sich bitte per Mail an djk-selbach@gmx.de. Die Anmeldung bitte in den Briefkasten des Vereinsheims (Heisterstraße 9 in Wissen) einwerfen.
Kursanmeldung Reaktives Walken
