DJK Wissen-Selbach informiert: Yoga

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Ob zur Förderung der Beweglichkeit, der Verbesserung der Gesundheit, zur Stressbewältigung oder zur Steigerung von Konzentration und Gelassenheit – Yoga ist ein Ganzkörpertraining für jeden und unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Neben den Yogaübungen gehören auch Tiefenentspannung und Atemübungen … Weiter