Der zehnwöchige Kurs „Vinyasa (Power) Yoga“ unter der Leitung von Anne Koch startet ab dem ab Mitte April jeweils Dienstags von 18.00-19.15 Uhr (ausgebucht) und 19.30-20.45 Uhr (ausgebucht).
Vinyasa (Power) Yoga ist eine sehr dynamische, körperorientierte Yogaform. Die Besonderheit dabei besteht in der Synchronisation von Atem und Bewegung. Die einzelnen Haltungen (Asanas) werden im Atemrhythmus miteinander verbunden, sodass eine fließende Bewegungsabfolge, ein „Flow“ entsteht. Dadurch kann ein meditativer Zustand erreicht werden, der es erlaubt, den Kopf freizubekommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Um eine Voranmeldung per Mail an info@djk-wissen-selbach.de wird gebeten.
Trainerin
Anne Koch
Trainingszeit
Dienstag 18.00 bis 19.15 Uhr und 19.30 bis 20.45 Uhr
DJK Treff, Heisterstraße 9, Wissen